입문에서 패러렐·숏턴까지, 지금 필요한 동작부터

01

처음인지, 다시 배우는지부터 나눠 봅니다

처음 스키를 신는 고객은 장비에 익숙해지고 스스로 멈추는 기초부터 시작합니다. 타본 경험이 있다면 예전 슬로프 이름이나 등록 횟수보다 지금 혼자 정지·방향 전환·속도 조절이 되는지를 봅니다. 한 단계의 모든 동작이 같은 속도로 익숙해지는 것은 아닙니다. 왼쪽 턴은 편해도 오른쪽 턴이 불안정하거나, 완만한 곳에서는 되던 자세가 경사에서 달라질 수 있습니다. 강사는 실제 수행과 강습 목적을 확인해 이번 수업에서 반복할 부분과 새로 다룰 과제를 정합니다.

02

1단계 기초: 장비·균형·A자 정지

스키 착용과 기본 자세, 넘어졌다 일어나기, 평지 이동, 직진하며 미끄러지는 느낌을 익힙니다. 이어서 플루그 스톱, 즉 A자로 멈추고 속도를 조절하는 동작을 다룹니다. 목표는 단순히 앞으로 가는 것이 아니라 움직임을 본인이 제어하는 것입니다. 강사가 말하는 정지 신호에 반응하는지, 도움을 줄였을 때도 같은 동작을 반복하는지 확인합니다. 다음 연습에서는 충분히 익힌 기초를 다시 해보고 정지가 불안한 상황을 남깁니다. 정지가 안정되기 전에 리프트 횟수나 높은 경사를 목표로 서두르지 않습니다.

• 주요 연습: 장비 착용·균형·안전하게 넘어지고 일어나기·A자 정지
• 확인할 동작: 스스로 속도를 줄이고 의도한 곳에서 멈추는가
• 후속 연습: 정지 자세를 반복하고 도움이 필요한 상황 확인

03

2단계 초급: 왼쪽·오른쪽 턴과 속도 조절

체중 이동과 회전 감각을 익히고 플루그 보겐으로 좌우 방향을 바꿉니다. 목표 지점을 향해 움직이고 턴 크기와 속도를 조절하는 연습으로 이어집니다. 한쪽 방향으로만 잘 움직이면 반대쪽 동작을 함께 살펴야 합니다. 턴을 한 번 성공했는지보다 여러 번 이어가며 원하는 방향으로 이동하는지가 중요합니다. 단계의 확인 기준은 리프트를 혼자 탔는지가 아니라 방향과 속도를 함께 조절하는가입니다. 후속 연습에서는 좌우 차이와 경사가 달라질 때 흔들리는 부분을 정리해 다음 수업에 연결합니다.

• 주요 연습: 체중 이동·피봇팅 감각·플루그 보겐·연속 턴
• 확인할 동작: 좌우 방향 전환을 이어 속도를 조절하는가
• 후속 연습: 한쪽으로 치우친 턴과 목표 지점 조절 다듬기

04

3단계 중급: 한발 턴에서 패러렐로

슈템턴, 상하 움직임, 플루그에서 평행 자세로 전환하는 과정과 폴 체킹, 패러렐 기본을 다룹니다. 상담에서 말하는 한발 턴은 슈템턴, 11자 턴은 패러렐 턴을 가리킵니다. 스키를 순간적으로 나란히 만든 사진 한 장보다 그 자세로 방향을 바꾸고 연속 동작을 이어가는지를 봅니다. 중급 경사에 적응하는 과정에서도 속도가 붙을 때 기본 조절이 유지되는지 확인합니다. 다음 연습은 강사가 확인한 범위 안에서 전환 동작과 좌우 턴의 연결을 다듬는 방향으로 잡습니다.

• 주요 연습: 슈템턴·상하 움직임·평행 자세 전환·패러렐 기본
• 확인할 동작: 턴을 이어갈 때 전환과 속도 조절을 유지하는가
• 후속 연습: 좌우 전환의 안정성과 경사 적응 확인

05

4단계 중상급: 패러렐을 다듬고 숏턴으로

패러렐의 연결을 다듬고 11자 형태의 턴 전환, 숏턴과 롱턴의 변화, 상체와 체중 이동을 살핍니다. 다양한 사면에서 안정적으로 방향과 속도를 조절하는 것이 교육 목표입니다. 동작 이름만 늘어나는 것이 아니라 턴 크기가 달라져도 균형을 유지하는지, 불필요하게 속도가 붙는 부분이 없는지를 확인합니다. 익숙한 경사에서 된 기술이 더 높은 경사에서도 그대로 된다고 가정하지 않습니다. 희망하는 기술과 불편한 상황을 좁혀서 반복 목표를 정하고 다음 수업의 과제로 남깁니다.

• 주요 연습: 패러렐 다듬기·숏턴·롱턴과 숏턴 전환·사면 적응
• 확인할 동작: 턴 크기와 경사가 달라져도 조절을 이어가는가
• 후속 연습: 필요한 기술 한 가지와 좌우 차이를 중심으로 반복

06

5단계 고급: 벤딩·모글·카빙 심화

고속 패러렐 심화와 고급 숏턴, 벤딩턴, 모글 주행, 엣지 압력을 조절하는 카빙 등을 다룹니다. 고급 과정에서도 현재 턴과 균형, 사면 적응을 확인한 뒤 과제를 정합니다. 기술을 익힌다는 목표가 모든 슬로프나 어떤 설면에서도 안전하게 탈 수 있다는 보장은 아닙니다. 캐치는 테크니컬 클래스와 지도자 자격 검정 준비로 이어지는 목표도 안내합니다. 평가를 원한다면 해당 기준과 현재 수행 사이의 차이를 살피며, 5단계까지 필요한 고정 회차나 합격 결과를 미리 정하지 않습니다.

• 주요 연습: 고속 턴 심화·벤딩턴·모글·카빙·개인 기술 보완
• 확인할 동작: 목표 기술을 현재 사면에서 안정적으로 반복하는가
• 후속 연습: 강사가 확인한 수행과 목표 기술을 연결해 다듬기

07

초등학생 이상·성인의 회차는 어떻게 이어지나요?

아래는 캐치 상담 자료의 예상 흐름입니다. 수업 횟수에 따라 자동 진급하는 체계가 아니며 이전 경험·운동 감각·균형과 실제 반복에 따라 달라집니다. 잠깐 성공한 동작과 혼자 반복하는 동작도 구분합니다. 1회차가 지난 뒤에도 정지가 불안정하면 기초를 더 다루고, 안정되면 다음 과제로 이어갑니다. 회차표는 배우는 순서를 이해하는 자료로 활용해 주세요.

예상 흐름이며 횟수별 기술·슬로프 이용을 보장하지 않습니다. 고급 도달 회차는 확정하지 않습니다.

08

미취학 아동은 같은 속도로 배우나요?

미취학 아동은 장비와 균형 적응을 반복하는 시간이 더 필요할 수 있어 별도 범위로 설명합니다. 캐치는 첫날 A자 정지를 충분히 연습하기 위해 4시간 구성도 권하지만 아이의 적응과 체력을 함께 봅니다. 목표는 시간을 채우는 것이 아니라 동작을 이해하고 시도하는 것입니다. 수업 뒤에는 친구나 형제와 회차를 비교하기보다 혼자 한 동작과 도움을 받은 상황을 확인해 주세요.

개인차가 큰 참고 범위입니다. 만 38개월·80cm는 캐치 유아 스키 대상 기준이며 실제 참여 상태도 함께 살핍니다.

09

레벨과 주니어 기술등급은 어떻게 다른가요?

이 페이지의 레벨은 수업에서 다루는 단계이며 외부 기술등급 평가의 숫자와 일치하는 자격표가 아닙니다. 주니어 기술등급제를 목표로 한다면 현재 정지·턴 수행과 해당 평가에 필요한 동작을 나누어 준비합니다. 캐치는 등급제 준비 강습도 일반강습과 같은 강습 요금으로 안내합니다. 평가 일정과 응시 관련 비용·리프트·패찰은 별도 항목입니다. 감독의 심사위원 경력은 준비 배경이며 특정 아이의 합격을 보장하는 조건은 아닙니다.

10

기술 진도와 함께 안전 준비·보험 지원을 살핍니다

정지·속도 조절을 반복하고 현재 수행에 맞는 경사를 선택하는 과정은 모든 단계의 바탕입니다. 장비 착용 중 불편한 곳과 수업에 영향을 줄 수 있는 몸 상태도 강사에게 알려 주세요. 캐치는 입문부터 중급·상급까지 모든 강습생에게 스포츠 단체보험을 무료로 지원합니다. 이 지원은 무리한 진도를 허용하거나 사고가 없을 것을 보장하는 조건이 아닙니다. 실제 보험의 보장 범위와 적용 조건·제외 사항은 해당 안내와 약관을 따르며, 교육 중 안전 준비와 보험 지원을 각각 확인해 이용하면 됩니다.

11

수업 뒤 피드백을 다음 연습으로 연결합니다

강습 전에는 목적과 성향을 확인해 강사를 배정하고, 수업 후에는 당일 배운 내용과 연습할 것을 카카오톡으로 안내합니다. 사진·영상과 당일 스마트폰 사진 인화 서비스도 제공합니다. 다음 예약에는 이전 피드백과 마지막 이용 시기, 그 사이 연습한 내용을 함께 남겨 주세요. 현재 기록을 출발점으로 삼되 오래 쉬었거나 경사가 달라졌다면 기본 동작을 다시 살필 수 있습니다. 등록 회차와 할인 조건은 비용 안내에서, 실제 진도는 동작과 피드백에서 구분해 확인하면 됩니다.

함께 확인하는 질문